Mnd d07 paʻu paʻu o le bracky bicycle indocle cycling carcling cardio toleniga

O le uila uila e lelei e amata mo cardio tulaga. E mafai ona fesoasoani ia te oe se foliga o ou vae, fesoasoani ia te oe le mamafa. O le fusi e ufiufi i palasitika ufiufi,

e le gata i le mea e sili ona matagofie ae o le saogalemu tele i le taimi O le fusi o loʻo ufiufi i le palasitika vaega atoa, e faʻamaonia le saogalemu.

E faʻaaogaina le faʻavasegaina o le faʻavasegaina o le News Tream, e le naʻo le faia o uila foliga foliga sili atu ona lelei ae ave ia te oe lagona lelei i le taimi o le tagata.