E lelei le uila vilivae e amata ai mo le fa'aitiitia o le mamafa o le tino (cardio excise). E mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia ai ou vae, ma fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia lou mamafa. O le fusipa'u e ufiufi i ni ufi palasitika.
e lē gata ina matagofie ai ae saogalemu foʻi i le taimi e totogi ai lafoga. O le fusipaʻu e ufiufi atoa i vaega palasitika, e mautinoa ai le saogalemu.
E faʻaaogaina le mamanu lauiloa faavaomalo aupito lata mai, e le gata ina foliga mai e sili atu ona faʻaonaponei uila ae e te maua ai foʻi lagona lelei i le taimi o lafoga.