MND-CC14 Uila Ea mo le Malosiaga Fa'apisinisi i le Faleta'alo mo le fa'aaogaina i le Crossfit

O le mamanu ua fausia i luga o le tete'e sa'o o le uili uila, ma faia ai se fa'amalositino e fa'apitoa mo so'o se tagata ta'alo e fa'aaogaina. A'o e vili malosi, e fa'ateleina fo'i le malosi ma le lu'itau o le fa'amalositino. I le taimi lava e tasi, o le aofia ai o se clutch e mafai ai ona e vili sa'oloto e pei o se uila masani, a'o le lautele o le damper e toe fa'afouina ai le aafiaga o le fesuia'i o kia.

E faigofie ona feaveaʻi, faigofie ona faʻapipiʻi, ma ua mamanuina faʻatasi ma se nofoa ma ʻau e mafai ona fetuʻunaʻi. E mafai foʻi e tagata faʻaoga ona filifili e faʻapipiʻi a latou lava nofoa uila, ʻau poʻo pedals

Nai lo o se filifili, o le Uila e iai fusipa'u polygroove e malolosi ma e mafai ona fa'amauina e ia lava, e matua fa'aitiitia ai le leo e alu a'e ma fa'afaigofie ai ona fa'atulaga i so'o se potu o le fale.