Talu mai lona atinaʻe, o uila faʻamalositino ua sili atu ona lauiloa ma avea ma meafaigaluega faʻamalositino taua mo faletaalo. O le lona lua fo'i fa'aoga meafaigaluega fa'amalositino mo le fa'amalosi tino i le fale. Ua to'atele tagata ua fa'aaogaina pasika fa'amalositino e fa'amalositino ai. O le meafaigaluega sili lea e fa'ato'ilalo ai ma'i fatu. 1. O le masani o le uila vilivae e mafai ona faʻalauteleina ai le fatu o le uila, faʻavave le toto, faʻamautinoa le lava o le okesene i le faiʻai, ma tausia le faiʻai i se tulaga sili atu ona malosi. E mafai fo'i e le ti'eti'e uila ona puipuia le toto maualuga, puta ma le arteriosclerosis. , ma fa'amalosia ponaivi, o nisi taimi e sili atu le aoga nai lo fualaau.
O le faʻasologa o uila faʻamalositino faʻapisinisi a le MND ua vaevaeina i uila faʻamalositino faʻamalositino, lea e mafai ona fetuunai le malosi (malosi) i le taimi o faʻamalositino ma maua ai le aʻafiaga o le malosi, o lea e taʻua ai e tagata o uila faʻamalositino. O se uila fa'amalositino o se mea fa'apitoa fa'amalositino fa'amalositino (e fa'afeagai ma mea faigaluega fa'amalositino anaerobic) e fa'ata'ita'i ai ta'aloga i fafo, e ta'ua fo'i o mea faigaluega a'oa'oga cardio. E mafai ona faʻaleleia le malosi faʻaletino o le tino. O le mea moni, e iai foʻi i latou o loʻo taumafaina gaʻo, ma o le faʻaaogaina o gaʻo umi o le a i ai le aafiaga o le paʻu o le mamafa. Mai le va'aiga o le fa'aogaina o le fa'aogaina o le uila fa'amalositino, o uila fa'amalositino o lo'o i ai nei i luga o le maketi e aofia ai le ta'uta'ua o uila fa'amalositino fa'amalositino (fa'asoa fo'i i totonu o le fa'atonuga fa'amaneta ma fafo e fa'atatau i le fausaga o le uili). Atamai ma fa'alelei le si'osi'omaga e gaosia e le tagata lava ia uila fa'amalositino.
O le ti'eti'e uila masani ma se uila fa'amalositino fa'atauva'a fa'atauva'a e fa'aloaloa ai lou fatu. A leai, o le a sili atu ona manifinifi ma manifinifi ala toto, o le fatu o le a sili atu ona leaga, ma i le matua, o le ae oʻo i ona faʻalavelave, ona e iloa ai lea o le atoatoa o le tietiega. O le ti'eti'e uila ose fa'amalositino e mana'omia ai le tele o le okesene, ma e mafai fo'i e le uila vilivae ona puipuia le toto maualuga, o nisi taimi e sili atu ona lelei nai lo vaila'au. E taofia ai foi le puta puta, arteriosclerosis ma faamalosia ponaivi. O le ti'eti'e uila e mafai ona lavea'iina oe mai le fa'aaogaina o vaila'au e tausia ai lou soifua maloloina e aunoa ma le afaina ai.
MND FITNESS tu'ufa'atasiga tu'ufa'atasiga e fa'atauaina se soifua maloloina, malosi ma fefa'asoaa'i le olaga, ma e fa'amaoni i le atina'eina o meafaigaluega fa'amalositino fa'atau pisinisi.
