Talu ai o lona atinaʻe, o faʻamalositino uila na avea atili ma sili atu ona lauiloa ma avea o se mea taua talafeagai meafaigaluega mo gyms. O le lona lua o mea e sili ona faʻaaogaina lelei meafaigaluega mo le fale o le fale. Tele ma sili atu le faʻaaogaina o tagata faʻamalosi uila e faʻamalositino. O le mea faigaluega sili ona lelei e tata ai le manava loto. 1. O taimi o le taimi e mafai ai ona faʻalauteleina le fatu o le kalisi O tietie uila e mafai foi ona puipuia le toto maualuga o le toto maualuga, le mafaufau ma Arteriosclerosis. , ma fai ponaivi malosi, o nisi taimi e sili atu le aoga nai lo fualaau faasaina.
O le MIL FUAFUAINA TIMOKALLOWC SICK o loʻo valavala o loʻo tuʻufaʻatasia Terakes Swekes, lea e mafai ona suia le malosi (malosi) i le gasologa o le malosi, ma i ai le aafiaga o brokes. O le faamalositino uila o se masani o le aerobic firty meafaigaluega (e ese mai i le araerobic firty meafaigaluega Mafai ona faʻaleleia le faʻamalosi tino o le tino. O le mea moni, e i ai foʻi ma i latou foʻi e gaʻo ma gaʻo, ma gaʻo umi o le ai ai le mafuaʻaga o le leiloa o le mamafa. Mai le vaʻaiga o le taofiga o le faʻaaogaina metotia o le faamalositino uila, o le taimi nei faʻataʻitaʻi buikes i luga o le maketi e aofia ai le lauiloa o le maneta). Smart ma Siosiomaga faauo oe lava-faiaina faamalositino uila uila.
O le tietie atu masani i se mea tau pisinisi recumbent faamalositino brike agai i luga o lou loto galue. A leai, o ipu toto o le a manifinifi ma manifinifi, o le loto e sili atili ma matua faʻaleagaina ai, ma e te iloa le faʻalavelaveina o oe. O le tietie uila o se faʻamalositino e manaʻomia ai e le tele o le okesene, ma tietie uila ma tietie uila toto maualuga, i taimi o taimi sili atu le lelei nai lo vailaʻau. E faʻamautuina ai foi le le agavaa, Artiriosclerosis ma faʻamalosia ponaivi. O le tietie uila e mafai ona sefeina oe mai le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻatumauina ai lou soifua maloloina e aunoa ma le mafuaʻaga.
Mnd Firstnety Brandness Act Advanit O Se Malosiaga, Galue ma Fetufaaiga Limaoni, ma ua e naunau e atiaʻe "falemaʻi lelei masini pisinisi.
