MND-C81 FITNESS Masini Smith e tele-galuega mo pisinisi Masini Fa'atasi mo le Malosiaga

O le MND-C81 Multi-functional Smith Machine o se tasi o le faasologa o galuega tele a le MND, mo le faaaogaina faapisinisi ma e talafeagai foi mo le faaaogaina i le faletaalo.

1. Galuega: Manu/tu maualuga toso i lalo, nofo maualuga toso i lalo, pa'u fa'ata'amilomilo agavale ma taumatau ma tulei i luga, pa'u e tasi ma tutusa, toso maualalo, pa'u fa'ata'amilomilo tu, pa'u fa'ata'amilomilo tau'au squat, faia'oga fusu, tulei i luga, toso i luga, biceps, triceps, matau vae nofo (ma le nofoa a'oa'oga), matau vae taoto (ma le nofoa a'oa'oga), tulei i luga/i lalo fa'alava (ma le nofoa a'oa'oga), fa'alauteleina ma fa'aloaloa vae pito i luga.

2. O le fa'avaa autū e fa'aaogaina ai paipa faatafafa e 50 * 70, fa'agasologa o le fa'asusuina eletise ma le mamanu sa'o o le tulimanu e fa'amautinoa ai le saogalemu ma le tumau o tagata fa'atau.

3. O le aluga e faʻaaogaina ai le faʻapipiʻiina o mea e lafoaʻi ma le paʻu faʻaulufale mai e maualuga le mafiafia, lea e faʻalelei atili ai tagata faʻaoga pe a faʻaaogaina.

4. Faaaoga uaea e fai ma uaea fesiitaiga ina ia sili atu ona umi ma saogalemu.

5. O le pito i luga o le paipa u'amea e fa'asusuina i le pauta e pei o ta'avale, lea e fa'amatagofie atili ai foliga vaaia.

6. O le vaega e feliuliuaʻi e faʻaaogaina ai uʻamea maualuga le lelei, e umi ma e leai se pisa i le taimi e faʻaaogaina ai.

7. O le so'oga o le MND-C81 ua fa'apipi'iina i sikuliu u'amea e le gaoia fa'apisinisi e tete'e malosi i le 'ele, ina ia mautinoa le mautu o le oloa i se taimi umi.

8. E mafai ona filifili saoloto le lanu o le aluga ma le faavaa.