O lenei Fata Puipui ua fausia i u'amea mamafa e fa'amautinoa ai le saogalemu ma le mautu. O le fausaga u'amea malosi e fa'afetaui ai mana'oga o tagata ta'a'alo ua leva ona iai ma tagata e le o ni tagata ta'a'alo.
E mafai e la matou Wall Rack ona tauaveina le mamafa e oo atu i le 200kg, ma mautinoa ai le maualuga o le faatinoga mo se taimi umi tusa lava pe umi se taimi e faaaoga ai.
FA'A'UGA VALI ELEKTRO MAUALUGA: O le vali e le maseesee e pei o le chrome po'o le mea e pupula. O le foliga sili ona lelei e fa'amautinoa ai le umi o le fa'aaogaina e o'o lava i tagata ta'a'alo e sili ona faigata.
FA'APU'UINA VAVE MA FAIGOFIE: E fetaui ma puipui po'o taualuga laupapa ma sima uma. O le afifi atoa e aofia ai mea faigaluega uma e fa'apipi'i ai. E te faia lava e oe lava ia le fa'apipi'iina o lou 'auvae i le nofoaga sa'o i totonu o le itula.
Fuafuaga e sefe ai le avanoa O lenei fata puipui faalava e faigofie ai ona teu i puipui.
O le fausiaina e faia i puipui u'amea tetele ua tipiina ma le sa'o ma u'amea palasitika UHMW e puipuia ai le barbell mai mea leaga e pei o maosi ma le ofuina. E faia mai u'amea u'amea malosi ua tu'i ma ua valiina i le pauta.
E aofia ai masini fa'apitoa e faigofie ai ona fa'apipi'i.
1. Fausiaina o u'amea mamafa.
2. Fa'atau atu o se paga.
3. Ufiufi: Faiga vali eletise e 3-vaega, lanu susulu, puipuiga mai le ele i se taimi umi.