E mafai e le tagata masani ona fetuunai vaega tele o vaega e mafai ona sili atu le galulue faʻatasi ma tagata faʻaaogaina e faʻatino ai maso eseese maso.
PVC Smal Study mea, sili atu le mafanafana o le lima, o le aluga o le tasi-fasi fama o le tino, lea e sili atu le mafanafana,
Faʻavaʻa ma le 60 * 120 * T3mm Elliptitical paipa, faʻatasi ai ma foliga tumau ma le mafaufau loloto. O loʻo mafai ona faʻaaogaina le mataʻupu a le Vertaili E fesoasoani faʻamalosia le pito i lalo a o taulaʻi atu i le glites ma le hamstring maso mo le faʻauiga faʻauiga. Taavale i fafo o le papa-faigata na e manaʻo i taimi uma i lenei meafaigaluega e mafai ai ona e faia luʻitau galuega e atiaʻe ai lau autu.
Hyperextension Sounch - O le nofoa Roma o loʻo faʻaalia ai le Hyperextension System Swards e faʻatagaina oe e tuʻu saʻo oe aʻo faia le tele o gaioiga. Nofo ma faalagolago i tua i tua e atiaʻe ai lau autu poʻo le fuli i luga o le faia o galuega i tua i le tau fuafuaina.
Faʻatasia PADDEDE - O lenei taʻaloga o lenei mea faigaluega e sau ma le maualuga o vaʻa, padmentary boot, faʻalelei le lua-foom e maua ai le tele o faʻamanatuga.
O le tau o le lelei o le fausiaina - faia ma se malosi, mamafa-tiute o le faʻataʻotoina ma se pelu-coated faʻaumaina, o lenei meafaigaluega ua faʻamaonia o le suʻega o le taimi! O le a le faia i lalo o lou mamafa, pei o le faʻatulagaina o le faʻatulagaina o le faʻatulagaina ma le ergonomic stading faʻamalosi faʻamalosi mo tagata faigaluega uma.
Gym-i-fale poto masani - pe o le ae manaʻo e faʻamalosia lau 'olo, faʻaleleia le tiga, faʻalelei lau pasi, pe o le tau atoa e maua ai se malosi saʻo i le mafanafana o le fale! O lona paʻu ma le poto, e mafai ai ona e teuina le fetaui lelei i se tulimanu faʻatasi ma le toe vaega o au mea faigaluega. Na o le paʻu i totonu o se tamai avanoa pe a le faʻaaogaina.