Su'e sulu
Fa'amalositino malosi, malosi ma fa'alelei
O le tui o le suilapalapa o se ituaiga o tui suilapalapa lea e sili ona tele maso o le gluteus maximus ma le gluteus medius.
Afai o lau fa'amuamua sili o le fausiaina o le malosi, malosi, ma le fa'alelei, fai lau toleniga autu.
O le suilapalapa e fa'ataga ai le gaioiina o le suilapalapa i se faiga e sili atu ona aoga ma lelei. Tulaga uamea lelei Q235
Matagofie le mae'a o le vaega uelo
E fa'aofuofu i pa'u fa'akomepiuta maualuga (PU)
Fa'asalaina eletise maualuga (pa'u mago)
O taula i autafa e faaopoopo ai fusi tetee.