Faatasi ai ma lona mamanu matagofie, o lenei fata e fetaui lelei i ituaiga uma o faletaalo, pe i totonu o le kalapu soifua maloloina, tulimanu o le soifua maloloina poʻo le fale. Fa'alelei ma saogalemu e fa'aoga, o se vaega o se laina atoa o meafaigaluega ua fuafuaina mo le vaega fa'aa'oa'oga malosi fa'aonapo nei.
O le Squat Rack e ofoina atu le maualuga o le pu e 3 mo tagata fa'aoga eseese.
O le puipuiga palasitika i luga o pa puipui puipui le fata mai le afaina.