O le fana lomilomi, e taʻua foʻi o le mea faigaluega e faʻaosofia ai le tino i le loloto o le myofascial, o se meafaigaluega e toe faʻaleleia ai aano vaivai, lea e faʻamalūlūina ai aano vaivai o le tino e ala i le faʻaosofia i le tele o taimi. O le fana fascia e faʻaaogaina lona afi faʻapitoa e saoasaoa tele i totonu e faʻagaoioi ai le "ulu o le fana", e faʻatupuina ai le gatete tele e galue i maso loloto, faʻaitiitia ai le fenumiaʻi o aano i le lotoifale, faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaleleia atili ai le tafe toto.
I faamalositino, o le faaaogaina o le fascia gun e mafai ona vaevaeina i vaega e tolu, o lona uiga, faamafanafana a o lei faia faamalositino, faagaoioiga i le taimi o faamalositino ma le toe malosi pe a uma faamalositino.
O le fe'ei o maso, fa'aputuga o le lactic acid ma le hypoxia pe a uma fa'amalositino, aemaise lava pe a uma fa'amalositino soona fai, e matua'i ma'a'a lava le maso ma e faigata ona toe malosi na'o ia. O le vaega pito i fafo o maso o le tagata o le a afifiina e se vaega o le fascia, ina ia mafai ai e alava o maso ona mimilo i se itu fa'atulagaina ma ausia ai se tulaga sili atu ona lelei. A uma fa'amalositino soona fai, o le a fa'alauteleina pe mimilo maso ma le fascia, ma i'u ai i le tiga ma le le to'a.
